寒い日が続き、周りでは風邪も流行っています。

冬本番、インフルエンザも流行っていて、厚生労働省によると、1月13日から19日までの1週間で、患者報告数は58000件以上と、その前の週に比べて倍近く増えているようです。

過去のデータから見ると、来週、再来週がインフルエンザのピークだとか・・・。

そんな寒い中、最近私が個人的にハマっているのが生姜茶。

生姜の力で身体はポカポカと温まりますし、生姜は冷え性改善にも効果的だそうです。

ゆず茶にすりおろしのチューブ生姜を入れるだけで手軽に出来ますので、

最近は寝る前などによく飲んでいます。

ゆず茶の代わりにはちみつに生姜を入れたり、市販のティーパックに生姜を入れても良いそうですよ。

生姜のおかげかはわかりませんが、この冬、まだ一度も風邪を引いておりません。

風邪やインフルエンザ等体調不良を起こしやすいこの時期、皆さまもぜひお試しください。